8 retete simple pentru o cina tarzie care nu afecteaza silueta. Ce mananci noaptea ca sa ramai slaba VIDEO

Daca ai ajuns de la munca dupa ora 20 si esti infometata, avem cateva solutii rapide pentru tine. Poti prepara aceste alimente in cel mai scurt timp posibil si au un aport caloric scazut. Cel mai simplu ar fi sa le pregatesti cum ajungi acasa si sa le mananci imediat pentru ca intre masa si somn sa fie cel putin 3 ore in care organismul tau este treaz si are o activitate.

Ca sa iti ajuti stomacul in procesul de digestie, bea un ceai caldut la 30 de minute dupa ce ai terminat de mancat. Astea sunt retetele pe care ti le propunem:

Salată cu piept de pui – 30 de minute

Legume cu pui la cuptor – 30 de minute

Pizza cu blat din conopidă – 30 de minute

Ciuperci umplute cu mozzarella şi roşii – 30 de minute

Vinete cu mozzarella la cuptor – 45 de minute

Paste cu sos alb (fără unt şi smântână) – 30 de minute

Salată cu avocado şi creveţi – 20 de minute

Brioşe cu ouă şi legume – 30 de minute